نبض الحروف

  يعد التوتر حالة نفسية وجسدية يمر بها الإنسان عندما يواجه مواقف ضاغطة أو تحديات في حياته اليومية، ويظهر هذا التوتر من خلال علامات وإشارات تنعكس على لغة الجسد بشكل واضح. وتعتبر لغة الجسد من أهم وسائل التواصل غير اللفظي التي تكشف عن المشاعر والحالة النفسية للشخص. تظهر علامات التوتر في لغة الجسد من خلال عدة مظاهر وحركات لا إرادية، ومن أبرزها تعابير الوجه. فعندما يكون الشخص متوتراً، قد تظهر على وجهه تقلصات عضلية غير طبيعية، وقد يعبس أو يزم شفتيه بشكل متكرر. كما قد يتجنب التواصل البصري المباشر مع الآخرين، أو على العكس، قد يحدق بشكل مفرط ومتوتر. ومن العلامات البارزة أيضاً حركات اليدين والأصابع. فالشخص المتوتر غالباً ما يقوم بحركات عصبية مثل فرك اليدين، أو العبث بالأشياء المحيطة به، أو الطرق بأصابعه على الطاولة. وقد يلجأ البعض إلى قضم الأظافر أو لمس الوجه بشكل متكرر، وهي علامات تدل على القلق والتوتر الداخلي. كما تظهر علامات التوتر في وضعية الجسم وطريقة الجلوس أو الوقوف. فالشخص المتوتر قد يجلس بطريقة متصلبة وغير مريحة، أو يغير من وضعية جلوسه بشكل متكرر. وقد يميل إلى تقاطع الساقين أو هز ال...